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印度神油 持久液,早洩是男人最討厭的疾病。由於它的存在，造成性生活無法圓滿完成，受此影響，女方會感到非常不滿，這就會容易造成夫妻感情破裂。所以男性朋友在平時一定要注意這個隱藏在角落裡的殺手–早洩。一定要在平時注意預防。那麼男人該怎樣做好早洩的預防呢?

預防早洩要注意哪些?泌尿科醫生指出，早洩是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即痿軟而不能繼續性交，因此男女雙方都不能得到性滿足，所以早洩是男性性功能障礙的表現之一，早洩如果不能及時治療，久之則易造成陽痿。這裡需要指出的是，偶然一次早洩不能稱早洩，只有經常早洩而不能進行性交者，方可確認為早洩。

預防早洩要注意哪些?醫院醫生介紹早洩預防要注重的細節：

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

引發早洩的原因有很多，比如縱欲過度、不注意休息、經常喝酒抽煙等都可以造成早洩。男人在得了早洩之後，最大的影響就在性生活上，由此還會引發一系列的情感糾紛，所以對於早洩來說，男人必須要加以重視，不僅是在平時注意預防，而且還要多注意觀察，一旦發現自己有早洩情況，需及時治療。

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印度神油 持久液,早洩的預防可以從很多方面做起，比如生活中，避免性生活頻繁，以及面對生活壓力加大的今天，做好精神上的十度放松等，尤其是後者，長期的精神緊張能夠直接造成早洩的引發，下面就早洩的預防重點進行總結，以便幫助男性做好預防工作。

早洩給男性朋友無論是從生理上和心理上

1：提高身體素質：

早洩的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，並且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2：節房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫造成會精神疲乏，也是造成早洩的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早洩的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

上述中的情況是預防早洩中的重點，當然，早洩的病因也是預防的關鍵，這方面可以咨詢相關醫生獲得答案，其次就是在治療過程中，患者除去及時治療之外，還要保持積極的治療心態，這對於早洩的治療能夠起到促進的作用。

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印度神油 持久液, 多數人認為就能壯膽，亦能助性”。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清飲酒”和酗酒”的區別。

早洩患者的病因多種多樣，就以功能性早洩為例，生活中很多因素都能夠造成早洩，比如大量吸煙，以及酗酒都是一個病因，當然，雖然是一個病因，但其病發也有一定的幾率，並不是只要酗酒就一定能夠引發早洩，但一定會對性功能造成影響。因此要注意這方面，下面具體介紹如下：

相關的研究表明，酒精可以對人體的中樞神經系統和性神經產生抑制作用，長期大量飲酒不僅不能激發情欲，反而會妨礙性沖動的傳遞，造成男子勃起困難或陰莖疲軟，從而造成早洩的發生。

而且酒精對男性的生育能力有很大的影響，可以直接或間接影響精液的質量。所以遠離酒精的誘惑，是男性防止早洩的重要一步。

預防早洩應當合理飲酒

多數人認為就能壯膽，亦能助性”。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清飲酒”和酗酒”的區別。

臨床上造成男性朋友出現早洩的原因很多，酗酒只是其中的一個原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活習慣，千萬不要酗酒，不要等到早洩之後再追悔莫及。

另外要養好良好的生活習慣，男性朋友應該避免手淫以及避免過多的房事，這也是預防早洩的常見方法，有利於防治早洩。還可以進行適當的文體活動。

尤其是喝酒之後進行性行為，這對男性性功能的影響非常大，另外，功能性早洩最常見的病因就是長期的精神緊張，以及心理壓力大，這與現代生活方式有著直接的聯系，因此，應該及時注意緩解。適量的運動，其不僅能夠提高男性身體免疫力，還能緩解精神壓力。

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印度神油 持久液,早洩，相信男性朋友對這詞並不是陌生，應該算是比較熟悉。早洩是男人常見的性功能疾病，很多男性都患過這種病。所謂早洩，就是在發生性交時，不能控制射精，在還沒開始性交時就已射精。很多性生活不和諧的家庭，就是因為早洩。那如何預防早洩？從哪些方面著手？

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

通過上面的介紹，您對如何預防早洩是否有了進一步的了解？如果丈夫發生早洩，一方面要及時、正確的治療，另一方面，作為妻子，一定要安撫好丈夫，從心裡方面治療。有些早洩，有可能是妻子的打擊造成的，也有可能是性生活過於頻繁，或者是不正確的性生活造成的。了解早洩的原因，及早預防早洩是非常有必要的。

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印度神油 持久液,隨著生活腳步的加快，男性身上的負擔逐漸加大，不少男性開始出現心理上的疾病，那就是早洩，近年來，調查顯示，早洩的發病率在逐漸攀升，早洩也在威脅著男性的身體健康，造成早洩的原因也有很多。醫生指出有一部分男性是因為心理因素造成的早洩，那麼，應如何預防心理上的早洩呢?

1、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

2、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

3、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

4、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

看來，在平時生活上男性的伴侶在預防心理早洩也發揮了重大的作用，在男性出現生殖器痿軟時，伴侶應該關懷和安慰男性，這時候男性才能克服心理上的恐懼，另外，在房事前一定要保持心情愉快，這對於預防早洩也是至關重要的。

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印度神油 持久液, 婚前注意性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活方面的知識，了解並掌握正常的性交方法和性反應過程，夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異，消除誤會。

當代社會，早洩作為泌尿科疾病相信大家都不陌生，很多朋友認為早洩是因為自己生活習慣不當引起的，預防早洩主要靠自我關注，其實，性生活是夫妻雙方的事情，預防疾病妻子也有相應的責任，夫妻間預防早洩的措施有哪些?下面請醫生給大家做個交流：

溝通

加強夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作，性交前的情緒正常與 否，對射精快慢有很大影響，情緒激動或緊張時常會造成早洩，所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態，一旦出現不射精不可相互埋怨、責備，而應找出原因，注 意良好的溝通技巧。

婚前注意性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活方面的知識，了解並掌握正常的性交方法和性反應過程，夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異，消除誤會。

性生活技巧

改變同房時間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時，身體疲乏感已經消除，人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態，這時性生活質量會有一定程度 的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時性伴侶應主動迎合動作，使自己盡快達到性高潮，以求雙方都能滿意。

例如，當男性有早洩的症狀的時候，女方可以通過一些性生活的技巧，轉移一下男性的注意力，這樣早洩的症狀，就不容易出現了，另外，在性生活方面，夫妻雙方的性生活次數也不能過於頻繁，這樣肯定是會對男性的性功能造成影響的。

看來，男性的性生活的質量直接影響女方的性生活滿意度，從而希望廣大女性朋友要像關注自己一樣關注老公的身體，也應該適當的掌握一些預防早洩的技巧，幫助老公提升性生活質量的同時，也能讓自己享受完美的性愛!

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印度神油 持久液,預防與治療早洩，是在男性群體中，一個經久不衰的問題。對男性而言，鎂的貢獻非常大。雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。據醫生介紹，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是造成其早洩的原因之一。

鎂是男性的保健素”

高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

鎂也是重要的神經傳導物質

鎂也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來；與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

富含鎂的食物多

據了解，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國醫生建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關系，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而耽誤”睪丸的發育。

此外，早洩也有可能不是缺少微量元素造成的。早洩也可能遺傳。終生早洩的男性，其直系親屬中有91％也可能是終生早洩。這一點應該引起男性及其家屬的關注。”

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