男性該如何預防早洩

印度神油持久液,男人在家庭當中擔當著絕對重要的地位，因為重要所以壓力也就隨之而來了，生活中的男性每天交際應酬，煙酒圍繞，作息不定，自己的身體也在一天天的變差。當今社會當中威脅男性最大的莫過於早洩，有了早洩夫妻間的性生活完全無法得到滿足，並且還因此產生了很多的家庭矛盾。因此很多男性開始關注起早洩的預防了，那麼究竟男性該如何預防早洩呢？

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。還有要注意性交前夫妻的情緒正常與否，這對射精快慢有很大影響，所以要雙方合作來防治早洩。

2、在性生活中，盡量分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題。同時降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

3、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。男性該如何預防早洩？性生活和諧也是非常的關鍵的。

4、掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放，也會造成早洩的出現。當然也要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到起居有常。

5、養成良好的個人習慣，最好戒煙酒，避免辛辣刺激，可以多吃一些海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質，來防治早洩。男性該如何預防早洩？保持良好的習慣，是非常關鍵的。

6、對於偶然出現早洩的情況，妻子應該給予安慰、諒解、更多關懷丈夫，溫柔體貼地幫助丈夫克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪丈夫，否則很可能造成永久性早洩，那麼您也享受不到正常的性愛了。

溫馨提示：男性要想預防早洩還可以在平時注意鍛煉，適當的吃一些壯陽的食物，但是切記不可依賴壯陽的藥物，以免給身體帶去一些負面的影響。並且作為妻子也應該給予自己的丈夫鼓勵，偶有一次的性生活失敗也不要氣餒，需要給自己更多的鼓勵。

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