冬季該如何預防早洩？

印度神油持久液,冬季來了，人的怎麼也跟著熱脹冷縮”起來。不少男性朋友反應，冬季來了，不僅怎麼下降了，而且早洩也跟著來了。原先能持續10分鐘以上，現在僅僅二三分鐘就草率收兵。其實，早洩作為常見的一種男性疾病，是可以預防的。冬季男性朋友可以做好以下預防措施，遠離早洩。

首先，應該節制性生活，不要過度的縱欲，注意休息。防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調理早洩，預防早洩。

其次，飲食很重要，在日常飲食中應注意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等都有補腎益氣的作用，不妨常食。

最後，應保持平穩的情緒，早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可造成早洩。在冬季早洩的條例中性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間!

溫馨提示：有些男性朋友早洩只是一時的，如受環境、天氣、心情、身體狀況等影響。偶爾的一兩次早洩不用太擔心，及時調整好心理與生理狀態，放松心情即可恢復正常性生活。若早洩持續次數和時間比較長，則需要去正規醫院檢查下，查明早洩原因，對症進行治療。

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